3月お料理クラスのお知らせ

今月は春の和食！！

お砂糖を使わずに甘味に甘酒を使っています。
甘酒は砂糖同様に糖質はあるけど、砂糖にはない沢山の栄養素があり、美肌効果や満腹感が得られるというメリットが沢山あります。

上手に日々の食事に取り入いくためのご提案メニューです。

メニュー

・鰆の味噌甘糀漬け焼き
・甘糀肉じゃが
・春野菜の天麩羅
・菜の花とエリンギの胡麻浸し
・もちもち玄米梅ごはん
・野菜たっぷりの粕汁